Download our app
✖
Download our app
5 గంటలపాటు మాత్రమే నిద్రపోతే..?
NEWS Oct 07,2025 03:40 pm
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు కేవలం 5 గంటలపాటు మాత్రమే నిద్రపోతే,మీ ఆహారం పర్ఫెక్ట్గా ఉండి, వ్యాయామం క్రమంగా చేసినా కూడా, మీరు 50% ఎక్కువ కండరాలను కోల్పోతారు అని తేలింది.
Top News
LATEST NEWS Oct 04,2026 10:09 pm
జాన్వీకపూర్ AI వీడియోపై కేసు నమోదు
దేవర సినిమాలోని సూపర్హిట్ సాంగ్‘చుట్టమల్లే’కు సంబంధించి సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతున్న ఏఐ మార్ఫింగ్ వీడియోపై సైబర్ క్రైమ్ పోలీసులు కేసు నమోదు చేశారు. సాంగ్లో జాన్వీ...
LATEST NEWS Oct 04,2026 10:09 pm
జాన్వీకపూర్ AI వీడియోపై కేసు నమోదు
దేవర సినిమాలోని సూపర్హిట్ సాంగ్‘చుట్టమల్లే’కు సంబంధించి సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతున్న ఏఐ మార్ఫింగ్ వీడియోపై సైబర్ క్రైమ్ పోలీసులు కేసు నమోదు చేశారు. సాంగ్లో జాన్వీ...
LATEST NEWS Oct 04,2026 08:30 pm
నిబంధనలు అతిక్రమిస్తే చర్యలు తప్పవు
లాడ్జిలు,హోటల్లో యాజమాన్యాలు నిబంధనలు పాటించాలని హనుమకొండ సీఐ శివకుమార్ సూచించారు. హన్మకొండ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని లాడ్జీలు,హోటళ్ల యజమానులు,నిర్వాహకులతో పోలీస్ స్టేషన్ లో కౌన్సిలింగ్ నిర్వహించారు. అతిధుల...
LATEST NEWS Oct 04,2026 08:30 pm
నిబంధనలు అతిక్రమిస్తే చర్యలు తప్పవు
లాడ్జిలు,హోటల్లో యాజమాన్యాలు నిబంధనలు పాటించాలని హనుమకొండ సీఐ శివకుమార్ సూచించారు. హన్మకొండ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని లాడ్జీలు,హోటళ్ల యజమానులు,నిర్వాహకులతో పోలీస్ స్టేషన్ లో కౌన్సిలింగ్ నిర్వహించారు. అతిధుల...
LATEST NEWS Oct 04,2026 08:30 pm
ప్రజావాణిని సద్వినియోగం చేసుకోవాలి
హనుమకొండ కలెక్టరేట్ లోని సమావేశ మందిరంలో అక్టోబర్ 5 సోమవారం రోజున ప్రజావాణి కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తున్నట్లు కలెక్టర్ చహత్ బాజ్ పాయ్ తెలిపారు. ఉదయం 10 గంటలకు...
LATEST NEWS Oct 04,2026 08:30 pm
ప్రజావాణిని సద్వినియోగం చేసుకోవాలి
హనుమకొండ కలెక్టరేట్ లోని సమావేశ మందిరంలో అక్టోబర్ 5 సోమవారం రోజున ప్రజావాణి కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తున్నట్లు కలెక్టర్ చహత్ బాజ్ పాయ్ తెలిపారు. ఉదయం 10 గంటలకు...
⚠️ You are not allowed to copy content or view source